Akne i bubuljice u pubertetu: šta raditi i kako se boriti

Pubertet je period promena koje se odražavaju i na izgled kože. Mnogi mladi ljudi suočavaju se s problemom akni i bubuljica, što može uticati na samopouzdanje i svakodnevni život. U ovom članku ćemo razmotriti uzroke, rešenja i savete za rešavanje ovog problema.

Zašto se javljaju bubuljice tokom puberteta?

Tokom puberteta dolazi do hormonalnih promena koje stimulišu lojne žlezde da proizvode više sebuma. Povećana proizvodnja sebuma može dovesti do začepljenih pora i nastanka akni. Problem je češći kod mladih koji se bave sportovima zbog znojenja i trenja kože.

Razlika između akni i bubuljica

Važno je napraviti razliku između adolescentskih bubuljica i akni. Bubuljice su manji pristići koji se obično povlače sami tokom vremena, dok su akne ozbiljniji problem kože koje mogu trajati godinama i zahtevaju specijalističko lečenje.

Da li ishrana utiče na akne?

Postoje različita mišljenja o uticaju ishrane na pojavu akni. Dok neki smatraju da masna i slatka hrana pogoršava stanje, drugi ističu da hrana ima minimalan uticaj. Bez obzira na to, zdrava ishrana je važna za celokupno zdravlje:

• Smanjite unos prženih i slatkih namirnica
• Povećajte unos vode
• Uključite više voća i povrća
• Probajte da ograničite mlečne proizvode

Dermatološki tretmani

Poseta dermatologu je najsigurniji način da se utvrdi stepen problema i dobiju adekvatni preparati. Najčešće prepisivani lekovi uključuju:

• Retinoidne kreme (cena obično 10-15 evra)
• Kreme sa benzol peroksidom
• Antibiotike u težim slučajevima
• Izotretinoin (Roakutan) za ekstremne slučajeve

Roakutan - šta treba znati

Roakutan je jedan od najjačih lekova za akne, ali ima brojne nuspojave koje uključuju:

• Suvoću kože i usana
• Probleme sa jetrom (potrebne redovne kontrole)
• Mogućnost glavobolja i bolova u kostima
• Krvarenja iz nosa
• Stroge kontraindikacije za trudnice

Prirodni načini lečenja

Neki korisnici su podelili iskustva sa prirodnim metodama:

• Pranje lica mekom kiseličastom vodom
• Upotreba domaćeg sapuna
• Obloge od kamilice
• Izbegavanje preterane upotrebe kozmetičkih preparata

Psihološki aspekt

Akne i bubuljice mogu imati ozbiljan psihološki uticaj. Važno je:

• Ne fokusirati se previše na problem
• Shvatiti da je to privremeno stanje
• Ne dozvoliti da utiče na samopouzdanje
• Pamtiti da će se stanje poboljšati s vremenom

Zaključak

Problem akni i bubuljica tokom puberteta je čest, ali u većini slučajeva privremen. Kombinacija pravilne higijene, eventualne posete dermatologu i zdravog načina života može značajno poboljšati stanje. Najvažnije je imati strpljenja i znati da će se problem vremenom rešiti.