Vodič za rolere: Saveti, iskustva i korisne preporuke

Rolere su postale omiljena rekreativna aktivnost koja pruža zabavu, vežbanje i način da se aktivno provodi vreme na otvorenom. U ovom članku ćemo podeliti korisne savete, iskustva ljubitelja rolera i praktične preporuke za sve koji žele da počnu ili unaprede svoje veštine vožnje.

Kako izabrati prave rolere?

Prvi korak je pravilna kupovina rolera. Evo šta treba imati na umu:

• Veličina točkića: Za početnike se preporučuje 72-80mm, dok napredni korisnici mogu koristiti i veće (do 100mm)
• Materijal točkića: Silikonski točkići su najbolji, dok plastični izazivaju veću buku i manje su izdržljivi
• Vrsta rolera: Fitness roleri su najpogodniji za rekreativnu vožnju
• Veličina: Rolere bi trebale biti udobne, ne previše tesne, ali ni opuštene

Kao što jedan korisnik kaže: Rollerblade su odlični roleri ne znam koje si tačno uzela ali mislim da ne mogu da omanu kako im se kreću cene ovde kod nas.

Gde kupiti dobre rolere u Srbiji?

Iako ima mnogo mesta gde se mogu kupiti rolere, neke od najboljih opcija su:

• Specijalizovane sportske radnje (npr. Salto M na Banovom brdu)
• Online prodavnice sa popustima na kraju sezone
• Polovni roleri u odličnom stanju (preko oglasa)

Ja sam uzela preko sajta Sportak sad su im svi roleri na sniženju, podelila je jedna korisnica.

Osnovna tehnika vožnje za početnike

Kada počinjete sa rolerima, važno je savladati osnove:

1. Uvek koristite zaštitnu opremu (štitnici za zglobove, kaciga)
2. Držite kolena blago savijena kako biste održali ravnotežu
3. Težište držite malo napred, a ne uspravno
4. Za kočenje koristite kočnicu ili naučite T-stop tehniku

Kao što neko savetuje: Za kocenje na nizbrdici - pregledaj malo klipove na YouTube, ima ih poprilično a onda na vežbanje.

Najbolje staze za vožnju rolera

U Beogradu i drugim gradovima postoje odlične lokacije za vožnju:

• Ada Ciganlija - biciklističke staze
• Kej uz Savu i Dunav
• Banovo brdo - manje prometne ulice
• Novi Beograd - ravni trotoari

Diiiiivno vreme u BG, opet roleri definitivno najbolji za guzu, 2 kruga oko Ade završena, opisuje jedan entuzijasta.

Održavanje rolera

Da biste produžili vek trajanja rolera, potrebno je:

• Redovno čistiti i podmazivati ležajeve
• Rotirati točkiće kako bi se ravnomerno trošili
• Proveravati stanje kočnica
• Čuvati na suvom mestu, dalje od vlage

Najbolje da odeš do radnje na Banovom brdu, zaposleni su za svaku pohvalu, te sitne intervencije ti neće ni naplatiti, savetuje iskusni korisnik.

Česta pitanja o rolerima

Da li vožnja rolera pomaže za oblikovanje tela?

Da, redovna vožnja rolera pomaže u zatezanju nogu, zadnjice i stomaka. Kao što jedna korisnica kaže: Obožavam da vozim rolere zahvaljujući njima i imam savršenu liniju.

Koliko vremena je potrebno da bi se naučilo da se voze rolere?

Većina ljudi osnovnu tehniku savlada za 2-3 nedelje redovne vožnje. Imam 38 godina i sa upornošću i željom sam naučila da vozim, podelila je jedna korisnica.

Da li je bolje voziti sam ili u grupi?

Oboje ima svoje prednosti. Vožnja u grupi može biti motivaciona, dok samostalna vožnja omogućava individualni tempo. Roleri su extra stvar narocito ukoliko mogu da se voze u drustvu ali nije lose ni sama, kaže jedan korisnik.

Zaključak

Rolere su izvanredan način da ostanete aktivni, zabavite se i poboljšate fizičku kondiciju. Bez obzira na uzrast ili nivo iskustva, uz pravilnu opremu, strpljenje i praksu, svako može uživati u ovom sportu. Kao što jedan od iskusnih roleraša kaže: Samo napred i ne odustajte, svi možete da naučite!

Važno je zapamtiti da bezbednost mora biti na prvom mestu. Uvek koristite zaštitnu opremu i poštujte saobraćajna pravila kada vozite po gradskim ulicama. Srećna vožnja!